長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的危害？3、對(duì)脊椎不好。長(zhǎng)期坐在電腦面前的你，一直維持著這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那么自然是對(duì)脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現(xiàn)脊椎病的。4、對(duì)心血管系統(tǒng)不好。那么，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的危害？一起來(lái)了解一下吧。
電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機(jī)170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對(duì)人體有八大傷害：
1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用
2、荷爾蒙不正常
3、鈣離子激烈流失
4、癡呆癥的引發(fā)
5、異常妊娠異常生產(chǎn)
6、高血壓心臟病
7、電磁波過敏癥
8、自殺者的增加
當(dāng)您在計(jì)算機(jī)旁緊張地工作、當(dāng)您在網(wǎng)上盡情地聊天、當(dāng)您玩游戲正覺得激烈刺激時(shí)，您也許不會(huì)想到，這些電子設(shè)備在使用中都會(huì)不同程度地產(chǎn)生不同波長(zhǎng)和頻率的電磁波，這些電磁波，無(wú)色無(wú)味，穿透力強(qiáng)，成為一種新的污染源。
據(jù)眼科專家介紹，電磁波污染對(duì)人體的危害已被醫(yī)學(xué)界廣泛證實(shí)，人們操作電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，電磁輻射會(huì)使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會(huì)造成晶體狀混濁，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障?？茖W(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心，目前青少年學(xué)生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢(shì)，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。
電腦對(duì)人體的五大危害（注意?。?\x0d\x0a\x0d\x0a一是對(duì)身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長(zhǎng)期使用會(huì)傷害人們的眼睛 ,誘發(fā)一些眼病 ,如 \x0d\x0a青光眼等；長(zhǎng)期擊鍵會(huì)對(duì)手指和上肢不利 ;操作電腦時(shí) ,體形和全身難得有變化 ,高速、單一、重復(fù)的操作 , \x0d\x0a持久的強(qiáng)迫體位 ,容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。計(jì)算機(jī)操作時(shí)所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部 \x0d\x0a等。 \x0d\x0a\x0d\x0a二是電腦微波對(duì)身體的危害 :電腦的低能量的 X射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國(guó)一項(xiàng) \x0d\x0a辦公室電磁波研究證實(shí) ,電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng) ,會(huì)導(dǎo)致 719種病癥 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失 \x0d\x0a去記憶、暴躁及抑郁等。對(duì)女性還易造成生殖機(jī)能及胚胎發(fā)育異常 ,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀 ,少數(shù)婦女還 \x0d\x0a發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn) ,孕婦每周使用20小時(shí)以上電腦 ,其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上 ,同時(shí) ,還能導(dǎo)致胎兒畸形。 \x0d\x0a\x0d\x0a三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運(yùn)動(dòng) ,使生理、心理過度重 \x0d\x0a負(fù) ,從而產(chǎn)生睡眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機(jī)體免疫力下降 ,甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病。
視力、頸椎。長(zhǎng)時(shí)間看電視，會(huì)影響到視力，可能會(huì)導(dǎo)致近視，長(zhǎng)久坐著，坐姿不好的話，會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)疾病。應(yīng)該減少看電視的時(shí)間，定時(shí)休息眼睛，多看看窗外的風(fēng)景，讓眼睛得到休息。同時(shí)，要保持良好的坐姿，看電視時(shí)不要癱坐在沙發(fā)上，保護(hù)好頸椎。
長(zhǎng)期對(duì)著電腦的危害
長(zhǎng)期對(duì)著電腦的危害，隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人開始對(duì)著電腦，經(jīng)常對(duì)著電腦肯定對(duì)自己還是有所危害的，很容易使我們的皮膚受到傷害，還會(huì)受到輻射的危害。那么長(zhǎng)期對(duì)著電腦的危害有哪些呢？
長(zhǎng)期對(duì)著電腦的危害1
1、對(duì)眼睛不好。因?yàn)殚L(zhǎng)期的盯著同一個(gè)地方看，然后引發(fā)了用眼疲勞。再加上這是看的屏幕，甚至就在自己眼邊的。如果電腦光跟自然光是一樣的光譜那倒也還好，但是電腦光肯定是帶有一些輻射的，這根本就是無(wú)法避免的事情。當(dāng)我們需要每天使用電腦的時(shí)候，最好在電腦旁邊擺放兩盆綠蘿，這樣可以吸收輻射。
2、對(duì)皮膚不好。說(shuō)到電腦輻射，那么對(duì)于眼睛倒也只是一點(diǎn)影響，但是對(duì)于皮膚的危害可就是一種持久性的了。
因?yàn)殚L(zhǎng)期在電腦面前，所以電腦輻射對(duì)自己的皮膚而言那就是一個(gè)連續(xù)性的事情，皮膚經(jīng)過了輻射以后，不能再繼續(xù)新陳代謝，也就出現(xiàn)了很多痘痘。如果只是短暫的輻射那倒還是沒什么影響，但是需要電腦工作的你不讓皮膚經(jīng)受電腦輻射你覺得可能嗎？
3、對(duì)脊椎不好。長(zhǎng)期坐在電腦面前的你，一直維持著這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那么自然是對(duì)脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現(xiàn)脊椎病的。
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養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)不少人的生活習(xí)慣都有問題，例如睡前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。從養(yǎng)生的角度分析，睡前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦不僅是生活惡習(xí)，還會(huì)給你的健康帶來(lái)大麻煩，甚至導(dǎo)致疾病發(fā)生。要知道睡前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的首個(gè)危害，就是會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。下文具體介紹了睡前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的諸多危害。
睡前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦
睡前長(zhǎng)時(shí)間玩電腦有什么危害
危害一：導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
危害二：影響視覺
對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
危害三：輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
以上就是長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的危害的全部?jī)?nèi)容，據(jù)眼科專家介紹，電磁波污染對(duì)人體的危害已被醫(yī)學(xué)界廣泛證實(shí)，人們操作電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)，電磁輻射會(huì)使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會(huì)造成晶體狀混濁，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障。科學(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心。
